日常の日記
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抜毛・換毛症対策に【ファーミネーター S ブルーツール】“「元気な毛髪」は健康的な生活から” 体の内側から頭皮環境をサポートする 健康食品 「プログノ2000」新登場！ 毎日新聞 めっきり抜け毛が少なくなり、このまま髪が増えることを期待しています。これからも続けたいです」（50代男性） とても嬉しかったです。髪のボリュームは出て来たように感じます」（30代男性） 1ヶ月で肌の調子が安定し、しっとりハリ感アップ。化粧のりも良くなり、外出 ... |
| Q | 抜毛症・食毛症・異食症です。働き初めてから発病しました。すでに七年近いです。家族も知人もしりません。髪は一時期抜いていたのですがやばいと思い、根元を押さえてちぎっています。当然の如く食べます。また、ティッシュをひたすら食べています。本題ですが、通院した歳の治療というのは具体的にどのようなものになりますか？カウンセリングなのですか？ |
| A | 精神科へ行くならば，投薬治療が中心になると思います．しかし，抜毛症などが薬で治るとも思えませんので，心理療法などの方が効果があるでしょう．カウンセリングも行っている医療機関は少ないです．カウンセリングを受けたいようであれば，お近くの専門機関を探された方がよいと思います．大学付属の心理相談室とかはないでしょうか？また，抜毛症については，指や手首に赤いリボンなど目立つものを巻いておくと，紙に手をやるときに視界に入って，やめることが出来るそうです． |
| Q | ストレスでしょうか？僕は中一の男子です。これはストレスのせいでしょうか？１、髪の毛を抜いて毛根の部分を食べる癖があった。（今はやらなくなったけど、頭がはげてます。）抜毛症でしょうか？２、指の爪を噛んで食べる癖と指の皮をむいて食べる癖がありました。最初は手の指の爪を噛んで食べるだけだったのが、皮もむ いて食べるようになって、足の指の爪と指の皮をむいてたべるようになりました。あと、口の中の皮を噛み切る癖がありました。３、自分の儀式みたいのを持っていたり、不吉な数字が嫌いで物を置くときは何回も置いて、７回目に置くようにしたり、何か壊れ ている物があると、親に自分がやったんじゃないよね？と聞かないと気が済みませんでした。今はまだマシになりました。４、すぐイライラしたり、勉強に集中できなかったり、落ち着きがなかったり、急に怖くなってしまったり、憂鬱な気分がずっと続くように なりました。生きててもあまり楽しくありません、学校に行きたくありません。５，夜眠れないことが多いです。夜は一人になれるし自分の好きなことができるからすきです。でも最近は好きなことをやる気にも なりません。回答おねがいします。 |
| A | 何か胸に重くのしかかる、辛いことはありますか。楽しいことが手につかないほど 心が疲れてしまっているようですね。あなたが悪いのではありません。環境と自分自身がうまく適応していない状態だと思います。 学校より勉強より、大切なのは 心身の健康です。抜毛やイライラ、眠れない、気分の落ち込みは 何らかのストレスが原因だと思います。誰もがそういった不適応な部分を持っています。生活に支障が生じたらやはり専門家の人にアドバイスをもらうことも 解決のきっかけになると思います。どうか一人で抱え込まないでくださいね。 |
| Q | Ｍ字ハゲについて自分は今高校二年生です 昨年の冬に兄に「ハゲてるな」と言われて 髪を以上なくらい気にしてます生え際のM字部分が後退してるのは確かなんですがそれが抜け毛によるもの なのか以前の抜毛症によるものなのかがわかりません中三の時に受験のストレスからM字部分の毛を抜くようになりましたそこは天パがひどい部分であっさりと抜けたため 結構抜きました今は生え際をマッサージをしてタンパク質多めの食事と亜鉛のサプリを飲んでいますそうしたら生え際に何本か生え始めましたこれは抜け毛によるものではないからでしょうか?しかし、気にし過ぎかもしれませんが生え際が日に日に薄くなってる気がして辛いですストレスは溜まりやすいです。(発散するようにはしています)一度皮膚科などに行った方がいいでしょうか?また、薬代含めた料金などについても知っていたら教えていただけないでしょうか?長くなりましたがよろしくお願いします |
| A | 自然に逆らうな どうせならスキンヘッドにしたらどうだ！そんな気にしてるから余計くるんじゃないの？意外とスキンヘッドにしてスッキリして気にならなくなったら戻ってきたりして |
| Q | 鬱ではないとはおもうのですがずっと仕事のことで悩んでいて、どんよりと曇った様な気分が続いています。ほんの2週間前までは、環境が悪いとは思っても、ダメな自分を責めることしかできず、かといって改善することも出来ず、ほぼ毎日泣いていました。休日もそのことばかり考えてしまい、親しい人には会っても愚痴るばかりで、そんな自分をさらに責めて、自分なんていなければいいのにと思います。抜毛症のような症状もあります。買い物をしたり、体を動かす機会を増やしたり、食べたいもの(特に甘いもの)を我慢しないようにしたり…ストレス発散しようとしても、その時は多少すっきりするのですが、すぐ憂鬱で不安な気分に逆戻りしてしまいます。仕事を辞めても、自分がちゃんとしなければどこへ行っても同じだし、この状態でいることが自分に対する罰だと感じる時があります。しかしそれも限界だと感じ、2週間前上司に相談して改善してもらえることになったのですが…。上司も自分のせいではないと言ってくれて、問題は軽減されたはずなのに、気分は晴れないまま。仕事はもっと頑張らなくてはと思うようになった反面、プライベートに対する気力がどんどん減退しています。眠ろうと思えば眠れるし、食欲も多少はあります。掃除・洗濯などもちゃんと出来ます。でもやる気がなかなか起こせず、特に人と会うことが億劫で仕方ありません。ただの甘えなのだとは思いますが、元気の出し方がわからなくなってしまいました。長くなってしまいましたが、どなたかアドバイスいただけないでしょうか？ |
| A | 補足ありがとうございます。あなたの体調との相談が必要ですね。会社を辞めるのは『最終手段』です。その前に『休職』と言う手段だって有ります。休職時には傷病手当を申請できますので金銭的にも少し楽になりますよ。いきなり『会社を辞める』そこまで自分を追い込まないでくだい。少し重い物を背負ってしまったようですね。その重い荷物を降ろしましょう。私的な考えなのですが、日常生活に支障が出るようであれば病院に行く目安にしています。あなたの場合、『眠ろうという気が起きないので毎日３～４時間ぐらいしか寝ていません』は日常生活に支障がでています。だから心療内科に行くことをお勧めします。少しゆっくりと気持ちを落ち着けてください。それからどの方法が最善か考えましょう。今のあなたは『不安からネガティブ』な答えしか出てきません。だから少し時間を置きましょう。病院に行って少し落ち着いたら、質問してください。また、みんなで考えましょう。一人で悩むことが一番悪いことです。注意してくださいね。やはり「会社の環境」がストレスの原因のようですね。上司に相談出来たのは凄いことですよ。自分が行動して「上司も自分のせいではないと言ってくれた」のですから。もっと自信を持って良いと思います。ただ、「気分は晴れないまま」は、あなたが『疲れている状態』だからだと思います。『眠ろうと思えば眠れるし、食欲も多少はあります。掃除・洗濯などもちゃんと出来ます。』とありますが、会社で周囲を気にし過ぎて「エネルギー」を使い果たしてしった状態だと思います。「ガス欠」状態なのです。「ガス欠」状態で『元気が出る訳無い』・『でもやる気がなかなか起こせず特に人と会うことが億劫』も当然ですよ。「甘えではありません」、『会社でエネルギーを使い果たしている』のです。上司には相談して仕事の軽減が約束されているのですから仕事は手を抜きましょう。あなたの体調が戻るまでの期間は仕事のハードルを一番低く設定しましょう。これはあなたが上司に掛け合った「成果」です。自信を持って手を抜きましょう。 |
抜毛・換毛症対策に【ファーミネーター S ブルーツール】
